Amélie Lecleire, nutritionniste, Conseillère en Nutrition, et infirmière à CHECY 45430

J'accompagne ma femme dans sa démarche bien-être et rééquilibrage alimentaire aux côtés d'Amélie, dans le cadre de son suivi nutrition à l'initiative du SDIS45, étant tous les deux SPV. J'avais également quelques kilos à perdre et étais bien conscient de mon addiction au sucre. Après un an, j'ai perdu 11 kg ! J'ai rencontré Amélie lors des déjeuners partagés qu'elle organisait. Je dois bien avouer que certains plats IG bas valent bien gustativement un bon dessert sucré ! (snicker glacé, mousse au chocolat...) Elle est de très bons conseils, ne juge personne et est à l'écoute des gens, une vraie coach ! Les périodes de détox ne sont pas faciles, mais il suffit de les programmer lorsqu'on a aucun événement festif de prévu !

Bonjour, Amélie est une femme extraordinaire, très à l'écoute et sans jugement, pleine de dynamisme, de positivité, de générosité, tout cela avec beaucoup de bienveillance. Je la recommande vivement pour toutes les personnes qui ont un souci de poids.

Après des années de "mal nutrition" où je me sentait fatigué constamment mais sans avoir de poid en trop, et ou ma nutrition n'était pas en accord avec mes activités. Nous nous sommes repris en mains avec l'aide de amelie, et sa a été un véritable changement des les 1 er mois. Ma fatigue est remplacé par de l'énergie toute la journée, plus de sieste sauf en cas de fatigue lié à mes activités, un vrais regain d'énergie sans pour autant changer mes habitudes, maintenant je peux faire mon sport plus facilement sans me sentir "lourd". On m'avais déjà dit que le plus important dans la préparation physique c'est l'alimentation! Maintenant je sait que c'est vrais. Je profite autrement de mon temps libre... merci pour tout!

Depuis quelques années, je cherchais une façon de m'alimenter qui me permette de perdre du poids, puis de le stabiliser, sans frustration. C'est chose faite ! Amélie transmets sa passion avec pédagogie et bienveillance. Terminé l'effet yoyo ! J'arrive à manger sainement tout en dégustant des recettes gourmandes. Merci pour tes conseils et ton accompagnement, Amélie.

J’ai connu Amélie grâce a un contact professionnel , c’est une personne à l’écoute et qui personnalise réellement en fonction des besoins et des objectifs voulu , à l’écoute et très disponible , le faite de faire des visio souvent permet d’avoir un suivis régulier et personnalisé , à recommander

Après plusieurs années à subir des petits tracas de santé qui m'ont fait ralentir mon activité sportive (judo/jujitsu, renforcement musculaire, course à pied) j'ai bien évidemment pris du poids, n'ayant pas changé ma façon de manger. J'ai rencontré Amélie dans le cadre du travail, hors contexte nutritionnel mais le sujet a été évoqué et par cet échange j'ai été convaincu que son approche de la nutrition est celle qui me convenait certainement le plus. C'est donc confiant que je me suis lancé avec pour objectif perte de poids et rééquilibrage alimentaire Ses conseils et encouragements sont ses atouts pour ce suivi quotidien, sa disponibilité pour répondre à mes questions est également une de ses qualités. Un peu plus de deux semaines de suivi dont une de détox et les résultats se font sentir : perte de poids significative et prise de bonnes habitudes alimentaires, je suis confiant pour la suite du suivi. Un grand Merci Amélie !

Amélie est formidable ! Elle est à l’écoute, bienveillante et incroyablement motivante. Souffrant du syndrome du côlon irritable, j’ai suivi ses précieux conseils en matière d’alimentation pour limiter mes crises. Résultat : beaucoup moins de douleurs et un réel mieux-être au quotidien ! En plus de cela, Amélie m’a recommandé des compléments alimentaires aux effets remarquables sur ma santé : plus d’énergie, une nette diminution de l’inflammation intestinale et même une réduction de ma perte de cheveux. Son accompagnement est d’une grande valeur, je ne peux que vous la recommander les yeux fermés ! ✨

Mon témoignage va confirmer les autres témoignages. Il y a environ un an, j'ai pris la décision de contacter Amélie et je suis satisfaite de ce choix. Auparavant, j'avais essayé de perdre du poids avec des diététiciennes mais cela ne fonctionnait pas pour moi. Avec Amélie, j'ai apprécié le premier entretien au cours duquel elle a pris le temps d'être à mon écoute. Ensuite, les rendez-vous hebdomadaires en visio permettent de réajuster si besoin. Les échanges avec les autres participant(e)s sont enrichissants. Un grand merci à toi, Amélie, pour ta positivité, ton écoute, ta bienveillance.

Amélie est très à l'écoute, adapte ses conseils et ses plans detox. Durant le suivi elle prend régulièrement de nos nouvelles afin d'adapter s'il y a des difficultés et surtout nous encourage dans notre objectif. Elle m'a permis d'amener plus de légumes dans l'assiette de mes enfants (et de leur expliquer pourquoi). Grâce a elle, ils prennent à leur tour de bonnes habitudes culinaires. Petit plus : Elle partage de très bonnes idées recettes IGbas.

Troisième mois d'accompagnement avec Amélie et les résultats sont déjà là ! Rééquilibrage alimentaire et recherche du bien-être sont, avec ses précieux conseils quotidiens, les clés pour se sentir enfin bien à tous points de vue. Un grand merci et bien sûr, je la recommande à 1000 % ! N'hésitez plus et foncez la rencontrer pour voir la vie du bon côté !

Après 6 mois de suivi, tous mes objectifs de santé , de bien-être et de poids sont atteints. Je poursuis ma phase de stabilisation en toute sérénité, confiante dans mes nouvelles routines. Merci Amélie pour tes nombreux conseils, adaptés et pertinent et pour ta bienveillance.

Je suis venue la voir pour perdre mon petit ventre... après une semaine de détox et un suivi, j' ai perdu 3kg et 2 cm de tour de taill et je n' ai pas repris un gramme.... Elle est toujours souriante, bienveillante et nous donne de bons conseils .... à recommander... Merci Amélie.

Si je devais résumer mon accompagnement avec Amélie : "un parcours atypique pour une reprise en main bénéfique à tout point de vue!" J'ai rencontré initialement Amélie dans une autre vie où nous étions toutes les deux à travailler ensemble au quotidien. Je connaissais donc bien les qualités humaines d'Amélie. Quand elle est venue me voir en janvier, je pensais juste voir une présentation de son travail. A l'époque, j'étais la tête dans le guidon, dans une spirale de prise de poids, de fatigue chronique desquelles je n'arrivais pas à me défaire. J'étais dans le trop! Trop de travail, trop de projets, trop de manque de sommeil et d'insomnie, trop de kilos, trop de courir partout.... Quand elle m'a proposé d'essayer son programme je me suis dit après tout pourquoi pas je n'ai rien à perdre, je verrai bien si "ça marche". A peine avait on commencé notre parcours, avec un ressenti rapide d' amélioration sur le sommeil et la fatigue qu'un accident grave m'a littéralement cloué à la maison! Adieu travail, rythme effréné, semaine à rallonge! Obligée de faire une pause, tout c'est arrêté. Grâce à l'accompagnement d'Amélie, ce temps qui aurait pu être catastrophique pour moi, a pu me permettre de me recentrer sur mes besoins et mes attentes, sur mes vraies aspirations. Grâce à Amélie et à son soutien, malgré les contraintes physique j'ai pu garder le cap tout en faisant le tri dans ma tête. J'ai pu reprendre en main beaucoup de choses, me recentrer sur moi en priorité, reprendre le goût de prendre soins de moi. Les conseils d'Amélie sur mon alimentation m'ont permis de me mettre sur le chemin d'une perte de poids sereine et progressive, à mon rythme, à l'écoute de mon corps ce qui 'e m'était pas arrivé depuis très longtemps. Le soutien semaine après semaine m'a permis de faire le tri dans mes vraies aspirations et vraies envies. Les moments de doute, on été moins difficile grâce à son écoute et ses conseils Après 4 mois, je vole de mes propres ailes. J'ai compris beaucoup de chose sur mon propre fonctionnement qui me permettent aujourd'hui d'envisager sereinement mes prochains objectifs de perte de poids, maintien de mon activité physique, projet de vie. Merci à Amélie, ton travail est de qualité sur le plan des données scientifiques (en tant que médecin, j'ai pu apprécier la qualité de ses conseils). Ton accompagnement est un réel soutien et permet de se sentir en confiance, pas de culpabilité, pas de restriction, pas de frustration. Juste un reprise en main, un rééquilibrage, un ajustement de ses habitudes de vie qui fait qu'aujourd'hui je suis beaucoup mieux dans ma tête dans mon corps et que je suis capable aujourd'hui de savoir ce que je veux pour moi! C'est avec une grande confiance que je vous recommande chaleureusement Amélie. C'est une vraie professionnelle de qualité, capable de vous prendre la où vous en êtes et vous aider à aller là où vous voulez aller dans la bienveillance et l'écoute. Encore une fois mille merci pour ton accompagnement et nous continuerons à nous voir c'est certain !

Bonjour, Voici mon expérience avec Amélie, en quatre mois j'ai perdue 7 kg et et 6cm de tour de taille. J'ai beaucoup aimé le suivi et le soutien inflexible d'Amélie et c'est conseils, sa disponibilité à me répondre et toutes ces idées qui nous aide à avancer vers notre objectif. J'ai aussi beaucoup apprécié partager au quotidien mes frustrations ou mes réussites avec son groupe de coatchés par message ou il y règne que de la bien vaillance du partage, de plus on y trouve de belles personnes avec qui on peut librement discuter sans avoir une sensation de jugement.

Mon mari et moi on a commencé il y a 1 mois et demi et on voit déjà les résultats. Mon mari a perdu 5kg et moi 4,5kg. On se sent mieux on bouge sans être essouflé. Amelie est présente, elle nous encourage et réponds à nos questions. On a encore du chemin à faire pour atteindre nos objectifs mais on tient bon. Amelie est très investie envers ses coachés. Un grand MERCI Amélie

J'ai connu Amelie grâce a une collegue de travail. Je ne connais pas de coach aussi a l'écoute mais surtout elle est humaine, elle ne fait aucun jugement quand on dérape, nous conseille et nous rebouste. Je la recommande a 200 %. C'est ma coach en nutrition et psy . Un ange tombé du ciel.

Mise en contact avec Amélie par le SDIS 45, pour perdre du poids pour le service mais de mon côté pour retrouver un certain bien être. C'est vraiment sans regret aucun ! Amélie, par des propos bienveillants et rassurants, m'a aidé à retrouver de bonnes habitudes alimentaires, à savoir équilibrer mes repas en identifiant bien la composition d'une assiette. C'est une vraie coach de vie, qui comprend les aléas de la vie, qui ne juge personne et qui adapte son programme à chaque personne selon ses besoins, ses obligations familiales, professionnelles et autres activités qui peuvent nous tenir à coeur. C'est une personne très agréable et souriante, toujours à l'écoute, disponible facilement grâce aux visios et elle est toujours de bons conseils. Je vous recommande Amélie, vraiment parce que chaque est différente et chaque personne a besoin d'avoir un suivi personnalisé, d'aller chacun à son rythme, pas à pas vers son objectif, sans contrainte, sans mal être et avec le sourire. Elle sait nous redonner courage quand on baisse un peu les bras, elle voit le positif pour nous car il faut bien l'admettre, lorsqu'il s'agit de soi, on a plutôt tendance à être pessimiste sur nos résultats... Et des résultats il y en a, c'est grâce à Amélie mais c'est aussi grâce à TOI qui envisage de prendre soin de toi et de penser à toi pour une fois !

Amélie m'a été conseillée par une connaissance commune et je ne regrette pas d'avoir fait appel à son accompagnement. Je l'ai contacté parce que j'étais en manque d'énergie depuis un moment et j'avais besoin d'aide afin de me sortir de la fatigue et lors du 1er rdv nous n'avions pas mis d'objectif de minceur. Et après 3 mois d'accompagnement j'ai perdu un peu plus de 10 kilos et j'ai retrouvé de l'énergie tout ça sans être frustrée niveau nourriture et en me faisant plaisir régulièrement et donc pour moi ce n'est pas un régime mais une nouvelle façon de manger et de vivre au quotidien avec en plus au milieu de mon accompagnement un changement de travail ;) Je vous recommande à 100 % Amélie pour son accompagnement tout en gentillesse et en douceur. Aline

Je suis plus que contente de ma progression déjà 5,5kg en moins en un mois de temps grâce à Amélie, une super coach à l’écoute disponible motivante, passionné par son métier j’ai plus que hâte de continuer

Je suis arrivée entre les mains d’Amelie, sur recommandation d’une copine, sans trop y croire après avoir essayé des régimes à la maison seule et Natur House, sans résultats durables. L’approche d’Amelie change tout car on APPREND à s’alimenter de la bonne manière, c’est essentiel et cela permet de se projeter dans la durée. Merci pour ton suivi, tes conseils, ton soutien et toutes tes bonnes idées