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Les envies de grignotage, ça peut arriver !
Plusieurs raisons :
fatigue,, stress,, pulsions sous le coup d'une émotions,, ou tout simplement une faim...
Mais...

Trop souvent débordé ?
Courses non faites, frigo vide, fatigue accumulée… Résultat :
on grignote sans équilibre,
, on s’arrête prendre un fast-food sur le ch...

Une de mes recettes préférées IG bas :

GÂTEAU AU CHOCOLAT IG BAS (sans beurre et à la courgette).
Tu recherches une recette IG bas qui soit à la fois gourma...

La cuisine IG bas : perdez du poids, améliorez votre équilibre santé et retrouvez de l'énergie, sans frustration !
Une méthode de cuisine qui vous fera perdr...

LA CUISINE CONTRIBUE A UN MEILLEUR EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Aujourd’hui, plus que jamais, il est important de se reconnecter à la cuisine maison et de s’éloigne...

L’hydratation, un allié minceur et pourtant souvent négligé dans la perte de poids !
S'hydrater, c'est se donner de bonnes chances de perdre du poids ! L'eau...

Perdre du poids : bien plus qu'une question d'esthétique, un enjeu de santé !
Aujourd’hui, perdre du poids n’est pas qu’une question d’esthétique même si c'e...