LA CUISINE CONTRIBUE A UN MEILLEUR EQUILIBRE ALIMENTAIRE
Aujourd’hui, plus que jamais, il est important de se reconnecter à la cuisine maison et de s’éloigner au maximum des plats industriels transformés. Trop sucrés, trop salés, bourrés d’additifs... ils nuisent à notre santé sans même que l’on s’en rende compte.
Mais comment renouer avec la cuisine quand pour diverses raisons, nous nous en sommes éloignés ?
CUISINER SOIS MÊME, C'EST REPRENDRE LE POUVOIR :
- sur le choix de ses aliments,
- sur l’équilibre de ses repas,
- sur sa santé.
ET POURTANT ... TU VAS PEUT-ÊTRE TE RECONNAITRE ...
J’ai longtemps été cette personne qui n’aimait pas cuisiner !
Faire les courses me rebutait, je manquais d’idées, de temps, de motivation !
Je grignotais, je mangeais sur le pouce ! Je n'avais aucune conscience de l'impact de l'alimentation sur mon corps.
Et puis sont venus les signaux d’alerte :
Fatigue chronique, sommeil perturbé, douleurs physiques, maux de tête, du stress amplifié… et un surpoids s'est installé.
Un jour, mon docteur m'a signalé un taux de mauvais cholestérol très élevé, et me proposait un traitement ! C'est la que j'ai un eu un déclic de changer mes habitudes !
J'AI APPRIS A CUISINER SIMPLEMENT, SANS PRESSION, SANS PERFECTION
à la découverte d'un méthode de cuisine facile, saine et délicieuse.
Surtout, j’ai vu et ressenti les bénéfices sur mon corps : perte de "mes poignées d'amour", disparition des douleurs, un meilleur sommeil et mon énergie retrouvée !
C’est ce qui m’a donné envie de continuer… et aujourd’hui, de vous accompagner
✨ Dans mes suivis, je vous guide pas à pas :
- Pour retrouver une organisation alimentaire adaptée à votre rythme,
- Pour apprendre à lire les étiquettes et choisir des produits de qualité,
- Pour cuisiner des recettes faciles, rapides, savoureuses, en toute simplicité.
Oui, on peut manger sainement, avec plaisir et sans frustration.
Il est possible aussi de retrouver le plaisir de consommer des aliments oubliés ou ignorés !
Dans mes prochains articles, je vous propose des recettes facile, délicieuse, saine à tester
Et si vous aussi, vous faisiez de votre cuisine un nouvel espace de bien-être ?
LA CUISINE IG BAS indice glycémique bas, vous connaissez ?
La cuisine IG Bas est une méthode de cuisine qui vous fera perdre du poids mais aussi permettra d'améliorer votre équilibre santé et retrouver de l'énergie sans frustration.
